预防流感不仅是个人责任，更是守护家人的重要举措。家庭防护需从细节入手，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，降低病毒滋生风险。常用物品如手机、门把手、桌面等，定期用酒精擦拭消毒，避免接触传播。

家人之间要相互提醒做好防护，孩子和老人外出时务必佩戴口罩，回家后及时清洁。饮食上多准备富含维生素的食物，少油腻辛辣，保证营养均衡。鼓励全家一起运动，如饭后散步、周末骑行，提升整体免疫力。流感高发期尽量避免带家人前往拥挤、通风差的场所，若有人出现流感样症状，立即居家隔离，单独使用餐具，症状加重时及时就医。通过全家共同努力，筑牢防护屏障，远离流感困扰。