今天，2016年11月7日星期一。早上，上海市高级技工学校于全体师生又相聚在美丽的绿茵场上，迎着晨曦举行升国旗仪式。全体师生聆听雄壮的国歌响彻云霄，仰望鲜艳的五星红旗冉冉升起。
  国旗下讲话由王隆基主持,讲眼睛的保护，眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。所以从中我明白了几点道理：
  一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
  二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
  三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
  做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，相信，大家一定会拥有一双清澈、明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天让我们一起努力吧！
  本次开学以来第九次升旗仪式圆满结束。